O melhor e mais barato antidepressivo do mundo

© Carol Costa/Minhas Plantas

Ali não chega o barulho das buzinas. O carteiro não te encontra pra entregar contas a pagar. Seu chefe não aparece para dar bronca, aquela colega invejosa não consegue te atingir. Ali, naquele canto tão sagrado, não há dedos apontados para você. Ninguém te julga, te condena, nada faz você se sentir inferior. Porque ali é seu cantinho verde, seu oásis particular que cabe tanto num quintal enorme quanto num prosaico conjunto de vasinhos.

É pra lá que eu vou quando preciso esfriar a cabeça, quando o dia está difícil, quando me sinto triste. E as plantas sempre me acolhem. Quem vê de fora olha uma mulher cuidando de suas plantas, mas todo amante da natureza sabe que são as plantas quem cuidam da gente. Seus ramos oferecem um abraço, as folhas tremelicando ao vento parecem varrer suavemente o pó dos dias ruins. Aquele falatório interior vai se esvaziando na minha mente e logo estou concentrada num botão que está prestes a florir, vendo as formigas passarem tão apressadas, observando uma gota de água se equilibrando na ponta de uma folha.

Quinze minutos num jardim fazem milagres que nem a ciência duvida mais. Uma pesquisa holandesa mostrou que quanto mais plantas há numa casa ou nas imediações, menor a incidência de depressão, ansiedade, pressão alta e problemas cardíacos. Foram ouvidas 350 mil pessoas para esse estudo, que revelou também que os efeitos de um jardim são ainda maiores em crianças, idosos e na população de baixa renda. Outra pesquisa, nos Estados Unidos, avaliou o impacto que um passeio num parque tem no ser humano: os participantes eram submetidos a vários testes antes e depois de caminharem num jardim botânico. Quem ficou em contato com a natureza por alguns minutos revelou um humor e uma memória melhores do que aqueles que não andaram no parque.

Pesquisas em botânica no Japão, Inglaterra, Escócia e Espanha trazem resultados semelhantes, apontando benefícios até mesmo de as crianças brincarem na terra. É que o solo contém uma bactéria, Mycobacterium vaccae, que reduz a ansiedade e melhora a capacidade de aprendizado ao provocar o crescimento de células produtoras de serotonina. Pesquisadores da Universidade de Bristol, no Reino Unido, descobriram que essa bactéria pode ajudar no desenvolvimento cognitivo infantil, desempenhando o papel de um antidepressivo natural. Nem dá pra se surpreender com esses resultados: qualquer adulto que já fez bolinho de terra, que subiu em árvore e colheu fruta no pé, sabe que aquilo, sim, é que é infância boa!

Volto ao meu jardim e deixo que aquele cheiro de terra molhada invada meus pulmões, expulse a fuligem e a poluição da cidade, me renove. Acaricio as folhas do meu pé de capim-limão crescendo tão animado num canteirinho de menos de um metro quadrado – o cheiro cítrico me traz paz. Meus quinze minutos passaram devagar como nuvens sem vento, e eu estou pronta, corpo fechado, para encarar a correria da rotina mais uma vez. Só que agora levo uma floresta inteira dentro de mim.

© Carol Costa/Minhas Plantas

Curso Gratuito de Orquídeas - Resumos

Nossa jardineira Carol Costa criou um curso gratuito de orquídeas, com transmissões diárias no Stories do Instagram do Minhas Plantas. O curso começou no dia 30/04 e vai até o dia 05/05. Corre lá no perfil da louca das plantas no Instagram (clica aqui) pra assistir a última aula. Ah, … (+)
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© Carol Costa/Minhas Plantas

Substrato

Substrato é o termo técnico pra nomear aquilo no que uma planta é plantada. Não é a mesma coisa que “terra” (um conjunto de características físicas, químicas e biológicas a que se dá o termo técnico de “solo”), mas você pode se referir a ele como a “terrinha” na qual … (+)
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© Alexandre Pavan/Minhas Plantas

110 atividades de jardinagem

Ficar preso em casa, reclusão, quarentena, confinamento, não importa como é chamada essa temporada. Para evitar a propagação do Covid-19, muitas pessoas ficarão em casa o maior tempo possível. Adultos trabalharão no modo home office, crianças não irão às escolas e idosos permanecerão em seus lares. Mas, como diz nossa jardineira … (+)
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© Alexandre Pavan/Minhas Plantas

Palhinhas protetoras

Quando pensamos em cultivar plantas, imaginamos que basta um pouco de terra ou substrato e, de vez em quando, adubo e água. Essa regra parece que é suficiente, seja para jardim, canteiro de horta ou apenas um vaso dentro de casa. Mas, entre o solo e as verdinhas, precisa ser … (+)
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Jardim vertical

Com os espaços cada vez menores em casas e apartamentos, a jardinagem precisou se adaptar e… escalar paredes! Jardins verticais, painéis verdes, quadros vivos, os nomes variam, mas a técnica é a mesma: trabalhar vasos presos na vertical, bem pertinhos uns dos outros, com ou sem irrigação automatizada, liberando espaço … (+)
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Bairro de SP foi o primeiro a ter aglaia no Brasil

O bairro Higienópolis, São Paulo, foi em termos urbanísticos, uma espécie de revolução na arte de edificar uma metrópole, um concreto novo para os barões do café que procuravam o melhor e mais saudável clima da cidade. As primeiras residências datam de 1880, mas foi uma lei promulgada em 1898 … (+)
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© Juliana Valentini/De Verde Casa

A única forma eficiente de ter água para todos

Demorou um pouco mais do que em outros lugares do interior de São Paulo, mas a água aqui no sítio também já começou a rarear. Toda a nossa água vem de um poço caipira de 6 metros de profundidade que nos abastece regiamente durante todo o ano. É água límpida, … (+)
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© André Merez/Clube do Orquidófilo

Orquídea de flor branca ideal para local sombreado

O Odontoglossum pulchellum é mais uma planta que encanta por sua singeleza e simplicidade. Segundo o que pude verificar, trata-se de um gênero de cultivo fácil e ideal para locais com umidade elevada e sombreamento também mais intenso. Possui um leve perfume muito agradável, principalmente a noite e pela manhã. … (+)
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Orquídea européia parece bando de macaquinhos

Se você se surpreendeu com as orquídeas macaco, então dá uma olhada nessa orquídea que lembra o corpo de um homem. Seu nome científico é Orchis italica, porém ganhou o apelido do “man orchid” ou “naked man orchid” (“orquídea do homem nu”) por seu labelo ser semelhante a um corpo … (+)
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9 plantas que podem matar seu bicho de estimação

Hoje vamos falar sobre um tema muito importante para quem tem criança pequena e animais domésticos em casa, as plantas tóxicas. Como já dissemos antes, toda planta é tóxica, porém o que diferencia uma da outra é seu grau de toxicidade. Boa parte das plantas que conhecemos (e consumimos) apresenta … (+)
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10 mancadas que fazem as plantas nos detestarem

Equilibrar o espaço ajardinado concomitantemente com o volume edificado é fundamental. A proporção é importante para não cair na “síndrome do peru no pires”. O jardim, quando não tem possibilidade de ocupar uma área em harmonia que o relacione regularmente com a edificação, deverá empregar o espaço aéreo, com espécies … (+)
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Livro em inglês traz dicas para começar horta

Meus passeios pela Livraria Cultura costumam ser prazerosos até o momento em que encontro algum objeto de desejo lindo porém carésimo. Daí começa aquele sofrimento do compro ou não compro, compro ou não compro e normalmente acabo cometendo a loucura. Só que no dia em que encontrei Grow Your Own … (+)
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© André Merez/Clube do Orquidófilo

O melhor conselho para orquidófilos iniciantes

Cultivar orquídeas é uma atividade que envolve muita pesquisa em diversas áreas como a botânica para o conhecimento dos gêneros e das espécies e suas nomenclaturas, a química para compreender as formulações dos vários tipos de adubos, a biologia para compreender os processos de desenvolvimento e reprodução das plantas, entre … (+)
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Transforme pallets em cadeiras para o jardim

Pallets são realmente uma forte tendência da decoração moderna. Eles estão sendo muito utilizados para a construção de camas, sofás, mesas, jardins verticais, entre outras coisas. Hoje o Ambientalistas em Rede mostrará algumas aplicações dessas peças fora das paredes da sua casa, explorando o uso do pallet em jardins, varandas … (+)
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© Gabriela Pastro/Sabor de Fazenda

Saiba por que a sálvia não vai bem no seu jardim

Sálvia, essa beleza de erva é uma herbácea perene multifacetada, sendo considerada medicinal, aromática e ornamental, seu nome vem latim e significa ‘salvar’, tendo sido considerada pelos romanos uma erva sagrada, tanto que em espanhol é chamada de "hierba sagrada". Como falado pela Rosy L. Bornhausen em seu livro As … (+)
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© Alexandre Pavan/Minhas Plantas

10 erros que você deve evitar em qualquer jardim

Vivemos tempos de renovação e eles levam a um aprimoramento das mulheres, dos homens e até das plantas. Algo parecido aconteceu há 500 anos, enquanto surgia o Renascimento, na República Florentina da Toscana. Foi exatamente nessa época em que Maquiavel, revolucionando as ciências políticas, publicara “O Príncipe”, no mesmo período … (+)
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© Juliana Valentini/De Verde Casa

Os benefícios que os pássaros trazem para um jardim

Quando era criança eu achava lindo ter coleção de alguma coisa. Muitas das minhas amigas colecionavam bichinhos de pelúcia e perfumes (as que já se achavam muito adolescentes), mas como nunca gostei de nada disso tentei colecionar selos, papeis de carta, canetinhas coloridas e outras coisinhas de menina. Nenhuma das … (+)
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